醫師分享一個病例，有男病人持久到女友都累了，導致性生活不快樂。（示意圖／photoAC）

性生活協調是兩性關係的重要環節，未必是「越持久越好」。泌尿科醫師程威銘就在臉書上分享一個案例，因為持久到女友都覺得累了，常常最後都只能放棄，導致雙方的性生活都不快樂。

程威銘醫師分享一位門診病人的案例，「醫師，我總是要很久才有辦法射精，女友常常等到覺得累了，最後乾脆放棄。雖然我努力想要表現，但我們都覺得不快樂。」

程威銘醫師指出，這就是典型的「遲射」情境。很多人以為這只是「技巧問題」，但其實背後可能有很多原因。

程威銘醫師列出4個遲射常見原因

1.藥物副作用

例如抗憂鬱藥、降血壓藥，讓射精反射變慢。

2.神經或循環問題

例如糖尿病、神經病變、攝護腺手術後。

3.心理壓力過大

太在意「一定要表現」，結果反而愈來愈困難

4.伴侶關係不佳

性生活變成一場考試，而不是親密。

程威銘醫師說，性醫學研究提醒大家，性愉悅（pleasure），比性高潮（orgasm）更為重要，高潮是一個短暫的生理反射；性愉悅則是整體的親密與連結感，可能有性愉悅，也可能沒有高潮。

程威銘醫師提醒，性愛除了性高潮之外，對人類還有多重的意義，例如伴侶很舒服帶給自己的「成就感」，親密交流而感到的「幸福感」與「滿足感」，世界衛生組織（WHO）與世界性健康協會（WAS）現在都更加調強調，性愉悅是性健康的核心，也是每個人應享有的基本權利

程威銘強調，「當我們把焦點從『表現』轉向『幸福感』，才會發現：真正重要的，不是射得快或慢，而是彼此的安全、合意、愉悅與理解。」